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女财神:老年人长期练"龟蛇爬" 专家称不是人人有功练

时间:2017-8-31 11:11:42  作者:  来源:  浏览:3  评论:0
内容摘要: 李培良的家与越秀公园一墙之隔。87岁高龄的他,已经坚持爬行20多年,在越秀公园、越秀山体育场常常可以看到他爬行的身影。 “从1995年我就开始爬行了,已经爬了20多年。”谈起与爬行运动的缘分,他一张口就停不下来。李培良告诉记者,在退休前,他是一名国企员工,主要从事设计工作,虽然...
  李培良的家与越秀公园一墙之隔。87岁高龄的他,已经坚持爬行20多年,在越秀公园、越秀山体育场常常可以看到他爬行的身影。
  “从1995年我就开始爬行了,已经爬了20多年。”谈起与爬行运动的缘分,他一张口就停不下来。李培良告诉记者,在退休前,他是一名国企员工,主要从事设计工作,虽然经常待在办公室,他却闲不住,“以前就很喜欢运动,每天早上都要跑20多公里再去上班,相当于现在的 半马 。”
  在他的“运动”生涯中,有最威水的两次长距离壮举:1986年,他从广州一路步行到北京,50多天步行了2000多公里;1990年,他们骑车往返广州和北京,全程同样耗费了50多天。不过,正是这样的壮举让他落下病根。
  1995年,在第二次壮举完成5年之后,病魔袭来:他的腿部、腰部、颈椎等多个部位都出现了慢性病。“以前不知道科学运动,严重过劳了,尤其是两次长距离的运动,受损很严重。”李培良说,最严重时,他只能躺在病床上,这让爱好运动的他郁闷不已。

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